业余锻炼标准(30分钟达标)
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一段 |
二段 |
三段 |
四段 |
五段 | ||||
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男子 |
女子 |
男子 |
女子 |
男子 |
女子 |
男女同 |
男女同 | |
| 25-54岁 |
1200米 |
1000米 |
1000米 |
800米 |
700米 |
600米 |
200米 |
25米 |
| 55岁以上 |
1000米 |
8000米 |
800米 |
600米 |
500米 |
400米 |
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